Il programma

Una cerimonia per rendere sacro il tempo e lo spazio di questo festival. Una danza gestuale per evocare le energie divine dell'Amore, della Forza, del Coraggio, del Sole e della Luna. Dall'Uno ai molti, dal neutro al maschile e femminile. SIETE TUTTI BENVENUTI!

Proposta di Associazione Massaggia-ti, e-mail: associazione@massaggia-ti.ch e Associazione Bhakti Ananda, e-mail: associazione.bhakti@gmail.com
Sabato 24 dalle 10.30 alle 11.30 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

MEDITAZIONE TANTRICA: TRASFIGURAZIONE
Iniziazione all'arte della Trasfigurazione e meditazione di centratura nel Cuore Spirituale: la riscoperta dell'Unità nella differenza, l'incontro armonioso tra Shiva (il Sole, il Maschile) e Shakti (la Luna, il Femminile).

proposta da Associazione Bhakti Ananda
Sabato 24 dalle 11.00 alle 11.30 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

L’importanza di stimolare l’ascolto interiore e la fiducia nel proprio sentire, ritrovando passo per passo il dialogo con la propria anima, eterna scintilla Divina. Conferenza esperienziale con meditazione.

Veronique Charmont, Operatrice Olistica, e-mail: verocharmont@libero.it, sito: www.laviadicristallo.it
Sabato 24 dalle 10.30 alle 11.30 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi

Pratica di Patanjali yoga con Francesca Bossano, in fase di formazione come insegnante di Iyengar yoga
I partecipanti saranno guidati un passo dopo l’altro in un percorso di apprendimento delle posture (asana) e di semplici tecniche di respirazione (pranayama), con lo scopo di costruire insieme una pratica via via sempre più consapevole del funzionamento del proprio corpo. È data grande importanza alla sicurezza nell’eseguire ogni movimento, questo per garantirvi un reale e duraturo benessere fisico e mentale.
La particolare attenzione data alla precisione nell’esecuzione delle asana stimola la capacità di concentrarsi e facilita la comprensione in generale. Ciò permette di sviluppare un’attitudine mentale introspettiva che rende la mente sempre più calma e stabile.
“Le parole falliscono nel trasmettere il valore complessivo dello yoga. Esso deve essere sperimentato”. B.K.S. Iyengar

Lezione al prezzo promozionale festival di Fr. 10, é consigliata la prenotazione direttamente a
Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch
Sabato 24 dalle 11.00 alle 12.30
 

Shutaido e' una pratica molto semplice ma al contempo molto potente che ci permette di ricollegarci all'asse cosmo-tellurico considerato il grande cambiamento vibratorio in atto sul nostro pianeta e tenendo anche conto dell'asse che sta oscillando intensamente. E' una pratica importante per tutti coloro che soffrono di qualsiasi malattia, pensiero, preoccupazione, paura... ansia o per chi desidera essere ancorato alla terra e connesso con il cosmo, molto indicato per terapeuti e operatori del benessere. Shutaido permette alla nostra bussola interiore di allinearsi al nuovo polo. Semplici esercizi permettono una migliore connessione e circolazione energetica nel nostro corpo. Armonizza e ricollega all'asse cosmo-tellurico ed i centri energetici rendendoci più stabili e forti. Il riallineamnto e l'equilibrio energetico dei nostri corpi e chakra, si formano in modo istantaneo.
Semplice ed efficace si pratica individualmente o insiema ad altri: é un meraviglioso strumento per tutti!

Claude Becker, Avenue Francois-Borel 14, 2016 Cortaillod NE - Cell. 0041 (0)79 357 93 10
e-maill: info@vitalistique.ch, sito: www.vitalistique.ch

Shutaido sul patio centrale sabato 24 dalle 19 alle 19,30 e domenica 25 dalle 17,30 alle 18,00

Presentazione e dimostrazioni pratiche della tecnica Alexander (dettagli vedi spiegazione nella sezione massaggi)
con Antonella Benatti, Centro Olistico Crisalide (dettagli vedi sala 7)

Sabato 24 dalle 11.30 alle 12.30 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

Nel nostro quotidiano veniamo spesso confrontati con situazioni di stress, di malessere e di energia negativa. Molti di noi portano appresso fardelli dall'infanzia, dolori causati da separazioni o situazioni di conflitto. Per evitare che queste situazioni influenzino il nostro rapporto con i figli e per vivere in maniera completamente diversa e nuova è molto utile lavorare con il subconscio, ovvero con quella parte di noi che è perlopiù responsabile del nostro agire quotidiano. Lasciati guidare con l'ipnosi, ritrova la tua serenità e il tuo equilibro, per te stessa/o e per i tuoi figli.

Silvia Zollikofer Nesti, Ipnotista certificata, sito internet www.holistic-mental-coach.ch
Sabato 24 dalle 11.30 alle 12.30 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi

Come prevenire ed attenuare i disturbi della menopausa? Dopo i 45 anni il calo ormonale può generare vampate di calore, senso di stanchezza, persino sentimenti di angoscia e di depressione. Questi e altri effetti collaterali possono essere confrontati con degli esercizi specifici che mirano a riattivare la produzione di ormoni. Nello “Hormone Yoga” posizioni, respirazioni e visualizzazioni sono abbinate in modo da stimolare tiroide, ipofisi, ovaie e surrene. Alcuni studi hanno dimostrato che anche solo 30 minuti di esercizio a giorni alterni sono sufficienti ad aumentare, in soli 4 mesi, i livelli ormonali*.
*Studio di Dinah Rodrigues, psicologa e filosofa, insegnante di yoga, creatrice del metodo Hormone Yoga Therapie.

Lezione al prezzo promozionale festival di Fr. 10, é consigliata la prenotazione direttamente a
Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch
Sabato 24 dalle 12.30 alle 13.30

La tecnica della Psicognosi: come dirigere positivamente la nostra vita per raggiungere il "BenEessere"
Durante la conferenza la relatrice segnalerà alcuni metodi per ottenere uno stato di benessere psicofisico, rinforzare l’autostima e cacciare le ansie e le paure che ci paralizzano nelle nostre relazioni umane e di lavoro.

Gaia Grimani, autrice del libro “Nella stanza dei bottoni” nel quale insegna come prendere coscienza del proprio mondo interiore, riuscendo a organizzare ottimamente le giornate e raggiungendo gli obiettivi. Scrittrice e conoscitrice dell’interiorità ha viaggiato a lungo con Piero Scanziani, di cui è stata la compagna di vita e di scrittura. Contatto e-mail: maggy.grosso@bluewin.ch
Sabato 24 dalle 13.00 alle 14.00 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi

Pilates per tutti i livelli con Isabella Baroni
“La cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai.” (J.H.Pilates)
I 350 esercizi che oggi compongono il Metodo Pilates combinano i principi delle filosofie orientali, concernenti la consapevolezza corporea, con quelli occidentali dell’educazione fisica al fine di creare maggior armonia e migliorare il funzionamento dell’organismo nella sua globalità.
Adatto a donne e uomini di tutte le età e condizione fisica il Metodo Pilates aumenta la forza, il tono e l’allungamento muscolare, nonché la flessibilità della colonna vertebrale. Aiuta a stabilizzare le articolazioni ed è ottimo per correggere i cattivi vizi posturali che possono essere causa di tensioni muscolari e dolori.
I sette principi del metodo Pilates. Con l’aiuto dell’istruttore si conduce la mente a cooperare con il corpo. Applicando la corretta respirazione, la concentrazione, la coordinazione, la precisione, il controllo e la fluidità dei movimenti si rinforza la cosiddetta “power house”, cioè il lavoro sinergico dei muscoli addominali e dorsali. Potenziando questi muscoli, che sono il baricentro del nostro corpo, si va a stabilizzare e rinforzare il centro energetico.

Lezione al prezzo promozionale festival di Fr. 10, é consigliata la prenotazione direttamente a
Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch
Sabato 24 dalle 13.30 alle 14.30

Soundmassage: didgeridoo, shruti box e voce massaggiano il corpo, rilassano e sciolgono le tensioni attraverso le vibrazioni offerte da Igor Olivier Ezendam di FeelingSound Claudia e Francesco Aiello Sapienza di Voce del Suono

Venite a provare e portate con voi qualcuno che amate!
Sabato 24 dalle 13 alle 14 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

Hula è più di una danza, è uno stile di vita è l'arte di vivere. Hu = accrescimento   la = fuoco interiore.
Le ballerine e i ballerini diventano un tutt'uno a livello spirituale, dell'anima con l'universo e la terra con il proprio corpo e con gli elementi quali terra, fuoco, vento e acqua.  La particolarità dell'Hula risiede nei singoli movimenti di mani, fianchi, piedi e nella loro sintonia. La danza Hula è guarigione su tutti i livelli e risveglia la voglia di vivere e porta sole nella vita, rinforza la fiducia.

Domenica 25 dalle 16,30 alle 17,30 Hula per tutti, bambini e adulti, donne e uomini, alle Hawai'i ballano tutti, venite a provare!

Lorenza Manetti, Cell. 0041 (0)79 621 64 14, e-mail: lorimana@hotmail.com, sito: www.alohamaikakou.com
presso Centro Olistico Crisalide, Via Maraini 1A, 6942 Savosa Lugano, sito: www.centrolisticocrisalide.ch

Sabato 24 dalle 19.30 alle 20.00 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

FEELING SOUND  - Viaggi musicali tra le culture con Igor Olivier Ezendam

Cantante, compositore e polistrumentista, si è specializzato nel canto armonico, canto difonico originario di Tuva (Mongolia). Il suo repertorio spazia poi da impressioni di Qawwali (canto Indiano) al canto sciamanico dei nativi d’America, dal Soul al Blues, dagli Aborigeni ai monaci tibetani.  Coinvolgendo il suo pubblico, la sua musica improvvisata lascia un silenzio profondo e rilassante, una sensazione di aver viaggiato nelle emozioni. Igor si accompagna con molti strumenti, tra cui didgeridoo, hang ed altri percussioni, chitarra, mandola e shrutibox.
Igor Olivier Ezendam, ‘FeelingSound’, esperienze musicali, Cell. 41 (0)78 478 83 08, e-mail: info@feelingsound.com, sito: www.feelingsound.com

Janina Baumhöfener, voce dell'anima, e-mail: seelengesang-janina@web.de, sito: www.seelengesang.com

Sabato 24 dalle 20.30 alle 22 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani
 

Anusara Inspired Yoga basics (beginners; in English) con Kelly Griswold di Yoga Roof
Ogni lezione è coreograficamente unica e ti offrirà tante sfide quante ne vorrai dare a te stesso. Combinando posizioni di base, respirazione, tecniche di rilassamento, filosofia e i principi d’allineamento dell’Anusara, imparerete le basi per posizioni più avanzate e come aprire e rafforzare il vostro corpo in maniera sicura. Questo corso è insegnato in inglese!

Each class is unique in choreography and will offer you as much challenge as you wish to challenge yourself. Combining basic poses, breathing practices, relaxation techniques, philosphophy and the basics of the Anusara Principals of Alignment, you will gain the foundation for more advanced poses, and learn how to open and strengthen your body safely, without injury
Anusara means “flowing with Grace” and “to step into the currents of the heart”. It’s a powerful hatha yoga system that weaves a Tantric philosophy of intrinsic goodness with the Universal Principles of Alignment. It encourages us to hug into life, and ecstatically offer blessings from the inside out. It combines precise therapeutic biomechanics with a vision of playfulness, creativity and kindness that welcomes everyone!
 

Kelly Griswold (Anusara inspired E-RYT 500) ha iniziato la sua carriera da insegnante nel 1998, sotto l’influenza di Raye Lynn Rath a Houston, Texas. Molto presto ha avuto la fortuna di capitare sotto l’ala di John Friend, il fondatore di Anusara Yoga, di Mary Romeu, uno dei suoi insegnanti di più vecchia data, e di Douglas Brooks, il maestro di filosofia isipirazionale. L’Anusara Yoga è diventato uno dei sistemi di Hatha Yoga di più ampia diffusione grazie al suo allineamento preciso e terapeutico e alla sua celebrazione del cuore. Ogni corso di Kelly è unico e creativo, dà l’opportunità di capire più intimamente il corpo, la mente e lo spirito e come questi sono meravigliosamente interconnessi tra loro. Nella sala porta la sua lunga ed avanzata formazione, la sua passione per l’insegnamento e la celebrazione del Divino. Nella sua carriera, Kelly ha studiato a lungo e approfonditamente, ha fondato e diretto lo studio di yoga Sundance, in Texas, ha insegnato e codiretto i corsi per diventare insegnanti di yoga di 200 ore, workshop e ritiri attraverso gli Stati Uniti, il Costa Rica e la Svizzera. Per una bio più completa: www.yogahamsa.com

Sabato 24 dalle 14.30 alle 15.30 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

 

Illustrazione del progetto YogAmico™ all'interno delle scuole e dei benefici che lo yoga dona soprattutto nelle fasi di crescita dei bambini. Verranno presentate diverse esperienze di insegnanti che hanno utilizzato il metodo all'interno delle loro classi in Italia e Svizzera.

Loretta Bugatti, Insegnante di yoga ha esperienza con bambini e adulti, ha sviluppato il kit didattico YogAmico™ per insegnare lo yoga in forma di gioco, collabora con scuole materne e elementari. Informazioni Associazione Arci MisticaMente, Colzate (BG) Italia - Loretta Bugatti, Cell. 0039 347 147 34 67, e-mail: loretta.bugatti@libero.it, sito: www.yogamico.it

Sabato 24 dalle 14.30 alle 15.30 al convegno Educare al Benessere, Sala E Palazzo Congressi. Dopo la conferenza seguirà un appuntamento esperienziale presso Yoga Roof, a pochi passi dal Palazzo dei Congressi e dalla sede del festival, in Via Canova 18 dalle 17,30 alle 18,30 una lezione a misura di bambino per adulti, insegnati educatori e genitori.

Smovey  sono degli attrezzi che hanno una particolarità: al loro interno 4 piccole biglie di acqua del peso di 500 grammi, che muovendosi provocano delle vibrazioni, che partono del palmo della mano nella quale si tiene l’attrezzo propagandosi negli organi di tutto il corpo.
L’inventore di questo attrezzo è Johann Salzwimmer (Austria), il quale sostiene che basta impugnare gli anelli e farli oscillare per sentirsi subito più rilassati; una cosa è certa: sono ottimi per un allenamento sciogli grassi, in quanto basta camminare facendo ondeggiare per bruciare il 30% in più di calorie rispetto ad una passeggiata sena l’uso di attrezzi. Inoltre, le vibrazioni che producono questi anelli hanno un piacevole effetto antistress.
Quali sono i benefici?
Stimola muscolatura dolcemente con conseguente aumento di consumo dei grassi, rafforza il tessuti connettivi, allena i muscoli dall’interno, rafforza la colonna vertebrale, sensibilizza la coordinazione, agisce sulle cellule e i nervi. Il movimento con Smovey attiva 1000 miliardi di cellule nuove nel corpo, sintonizza entrambi gli emisferi del cervello, rivitalizza i sensi, attiva la produzione delle endorfine, chiamato l’ormone della felicità.
Rilassa e armonizza, attiva il sistema linfatico, rafforza il sistema cardiovascolare, promuove la respirazione profonda, purifica e vivifica.
Inga Kaffemanaite, Studio della Gioia di Laura Galli, Via Sottochiesa 2, 6808 Torricella - Cell. 0041 (0)76 366 48 89 - e-mail: info@studiodellagioia.ch, sito: www.studiodellagioia.ch
Sabato 24 dalle 16.00 alle 17.00 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

Ashtanga Yoga con Isabella Baroni
Chiamato “La Danza Del Respiro”, l’Ashtanga Vinyasa Yoga è un’antica variante, più dinamica e coreografica, dell’Hatha Yoga. E’ un metodo che si discosta radicalmente dalle forme più statiche dello Yoga comunemente proposte. Forza, flessibilità e sudore sono infatti gli aspetti particolari di questa antica e tradizionale forma di yoga. La caratteristica di questa disciplina è che l’ordine sequenziale delle Asanas deve essere rispettato, in quanto ogni posizione è una preparazione a quella successiva. La prima serie (Chikitsa) ha come obiettivo di purificare il corpo, allinearlo, fortificarlo e renderlo più flessibile preparandolo così alle serie più avanzate .
Nel Laboratorio Ashtanga apprenderemo la particolare respirazione (Ujjayi), la sincronizzazione del respiro con il movimento (Vinyasa) ed il controllo di alcune fasce muscolari (Bandha) affinchè la nostra pratica possa essere fluida e dinamica.
Le lezioni saranno alternate tra la pratica della prima serie e un approccio più dettagliato alle varie asana. Ciò ci permetterà di memorizzare la sequenza ed al tempo stesso di aprire e percepire il nostro corpo con più coscienza e più sicurezza.
L’Ashtanga Yoga è un tipo di Yoga molto intenso. Davvero è per tutti?
“Chiunque lo voglia, può farlo. Non è necessario esse forti o flessibili, ma non si può essere pigri.” (David Swenson, maestro Ashtanga Yoga, Texas) Tutti pertanto possono svolgere questo metodo armonioso e dinamico se sono disposti a procedere lentamente accettando lo sforzo fisico e godendo della pratica nel rispetto delle proprie limitazioni.

Lezione al prezzo promozionale festival di Fr. 10, é consigliata la prenotazione direttamente a
Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch
Sabato 24 dalle 14.30 alle 15.30

Incontro aperto a tutti, consigliato alle donne in gravidanza!
Il Raqs Sharki dall’arabo danza orientale (egiziana) è una celebrazione della creatività femminile, sostiene il dialogo silenzioso della futura mamma con il bambino che cresce nel suo mare privato e lo culla morbidamente con i suoi movimenti oscillanti. Nella preparazione al parto con la danza orientale egiziana si utilizzano dei movimenti lenti, fluidi e circolari, abbinati al respiro lento e profondo, che aiutano la futura mamma a sentire il corpo e in particolare il bacino. 

Per le donne che desiderano un parto naturale, questa forma di esercizio attraverso la danza, con la sua enfasi nel controllo muscolare, non solo facilita il parto naturale, ma costituisce anche un eccellente esercizio post-parto, che aiuta a ritrovare velocemente il tono addominale. Durante le prime settimane che seguono il parto, per riprendersi dall’evento straordinario, questi movimenti, se fatti in maniera graduale, fanno lavorare i muscoli dolcemente ed in modo efficace.

Isis Osiris - Scuola di danza orientale egiziana e del folklore egiziano di Samah Gayed Antognini
Tel. 41 (0)76 316 11 25, e-mail: info@yabalady.com - sito: www.yabalady.com
Sabato 24 dalle 17.30 alle 18.30 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

Un’introduzione a questa antica scienza indiana, utilissima anche al giorno d’oggi

Alberto Chiantaretto, Medico chirurgo svolge attività di medicina Generale e di Medicina Ayurvedica in Torino (Italia) e collabora  per il Ticino con Shanti Deva di Loredana Stranges, sito: www.shanti-deva.ch
Sabato 24 dalle 15.30 alle 17.00 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi

Cosa significa oggi stare bene? Quanto incide il nostro stato di salute? L’assenza di malattia equivale al BenEssere? È il nostro stato di salute a determinare il nostro equilibrio psico-emozionale o viceversa? Le scelte del percorso di medicina integrata e olistica per la cura del tuo BenEssere!

Daniela Raia, Filippo Galli - Wellness Oasi, Beauty & Medical Center, sito: www.wellnessoasi.ch
Sabato 24 dalle 17.00 alle 18.30 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi

Cerimonia aperta a tutti accompagnata da canti con breve meditazione sugli elementi, proposta da Lorenza Manetti, insegnante di danze, massaggio e filisofia delle Isole Hawai'i per Associazione Massaggia-Ti
Lorenza Manetti, Cell. 0041 (0)79 621 64 14, e-mail: lorimana@hotmail.com, sito: www.alohamaikakou.com
presso Centro Olistico Crisalide, Via Maraini 1A, 6942 Savosa Lugano, sito: www.centrolisticocrisalide.ch
Domenica 25 dalle 10.30 alle 11.00 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

Tutti i bambini sono invitati a provare una mini lezione di yoga divertente e sano con Arianna Tomasello Bonesi, insegnante di yoga per bambini in modo da tramandar loro, attraverso un’antica tradizione, strategie per vedere il bello della vita dalle diverse angolazioni, passando dal divertimento. Proposta di Yoga Roof, dove si tengono gli appuntamenti ogni settimana

Domenica 25 dalle 11.00 alle 11.30 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

Alimentazione vegetariana nell'adulto e nel bambino: basi scientifiche e indicazioni pratiche
Michela De Petris, Medico Chirurgo, Specialista in Scienza dell’Alimentazione, esperta in alimentazione vegetariana, vegana, macrobiotica e nella terapia nutrizionale del paziente oncologico. Medico Ricercatore in studi di intervento alimentare presso l'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano fino al 2008; attualmente Medico specialista dell’Ospedale San Raffaele di Milano. Dietologa libero professionista presso il Centro di Medicina Antroposofica Artemedica di Milano. Membro della Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana (SSNV) e dell'Istituto per la Certificazione Etica ed Ambientale (ICEA). Autrice del libro “Ricette da favola per bimbi sani e...mamme in gamba” ed. Novalis.
Domenica 25 dalle 10.30 alle 11.30 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi 

...Suonate e risuonate le melodie dell’arpa, soffermandovi con calma su ciascuna sequenza, senza lasciarvi ingannare dalla forma della melodia stessa. Ne verrà un guadagno: si chiama Meditazione.
Cristina Ruffino, Via Vittoria Colonna 39, 20149 Milano (Italia) Tel. 39 339 772 39 04
e-mail: cristina@arpeincoro.it, sito: www.arpeincoro.it

Domenica 25 dalle 13 alle 14 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

Vedi spiegazione tecnica nella sezione Massaggi

Laura Galli, Coach-Trainer Omega Healing presso Studio della Gioia di Laura Galli, Via Sottochiesa 2, 6808 Torricella 
Cell. 41 (0)76 366 48 89 - e-mail: info@studiodellagioia.ch, sito: www.studiodellagioia.ch

Domenica 25 dalle 11.30 alle 12.30 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

Vivere nell'abbondanza. Riconoscere tutto ciò che ci  ostacola per attingere alle nostre risorse fisiche, psichiche, emotive, mentali, spirituali e creare la nostra vita nella sua pienezza.

Milena Rottmann e Max Bernardi, Terapisti olistici operatori in costellazioni famigliari e terapie del movimento
Centro Casa Poma, Riva Lago Olivella 12, 6921 Vico Morcote, e-mail: info@centrocasapoma.com, sito: www.centrocasapoma.com. Il centro offre terapie olistiche, lavoro di gruppo, sedute individuali, accompagnamento di coppie, costellazioni familiari: tutto quello che cerchi è dentro di te. Inoltre incontri settimanali di percussioni e canto con Igor Olivier Ezendam e di Yoga e Kriya con Arianna Artioli.
Domenica 25 dalle 14.30 alle 15.30 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi

Ogni lezione è coreograficamente unica e ti offrirà tante sfide quante ne vorrai dare a te stesso. Combinando posizioni di base, respirazione, tecniche di rilassamento, filosofia e i principi d’allineamento dell’Anusara, imparerete le basi per posizioni più avanzate e come aprire e rafforzare il vostro corpo in maniera sicura. Questo corso è insegnato in inglese!

Each class is unique in choreography and will offer you as much challenge as you wish to challenge yourself. Combining basic poses, breathing practices, relaxation techniques, philosphophy and the basics of the Anusara Principals of Alignment, you will gain the foundation for more advanced poses, and learn how to open and strengthen your body safely, without injury
Anusara means “flowing with Grace” and “to step into the currents of the heart”. It’s a powerful hatha yoga system that weaves a Tantric philosophy of intrinsic goodness with the Universal Principles of Alignment. It encourages us to hug into life, and ecstatically offer blessings from the inside out. It combines precise therapeutic biomechanics with a vision of playfulness, creativity and kindness that welcomes everyone!

Kelly Griswold, nella sua carriera ha studiato a lungo e approfonditamente, ha fondato e diretto lo studio di yoga Sundance, in Texas, ha insegnato e codiretto i corsi per diventare insegnanti di yoga di 200 ore, workshop e ritiri attraverso gli Stati Uniti, il Costa Rica e la Svizzera. Per una bio più completa: www.yogahamsa.com

Lezione al prezzo promozionale festival di Fr. 10, é consigliata la prenotazione direttamente a
Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch
Domenica 25  dalle 11.00 alle 12.30

Pratica per principianti
Attitudine, Allineamento ed Azione. Sono le tre A alla base dell'Anusara yoga, una corrente più moderna ed occidentale di Hatha yoga che trae i suoi insegnamenti fisici dall'Iyengar yoga e quelli spirituali dai testi dello shivaismo del Kashmir. Ne risulta uno stile di yoga dinamico, fluido, che ha per obiettivo quello di aprirsi alla grazia. Nelle parole del suo fondatore: Anusara è accettare il mondo così com'è e poi rispondergli con amore.

Kelly Griswold, nella sua carriera ha studiato a lungo e approfonditamente, ha fondato e diretto lo studio di yoga Sundance, in Texas, ha insegnato e codiretto i corsi per diventare insegnanti di yoga di 200 ore, workshop e ritiri attraverso gli Stati Uniti, il Costa Rica e la Svizzera. Per una bio più completa: www.yogahamsa.com

Lezione al prezzo promozionale festival di Fr. 10, é consigliata la prenotazione direttamente a
Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch
Domenica 25 dalle 14.30 alle 16.00

YOGA DINAMICO è l’unione delle componenti dell’essere, nel movimento della vita. Propone una lezione inedita in occasione del Festival “Educare la mente per il bene del corpo ed educare il corpo per il bene della mente” grazie alle tecniche di yoga indiano e tibetano proposte da Edy Bampa.

Edy Bampa allieva diretta della maestra Mahamandaleshwar EMY BLESIO GayatriDevi (presidente Interantional Yog Confederation New Delhi, premio Gandhi 2010, Ambasciatrice di Pace 2011), il maestro tibetano Khenchen Lama SHERAB GYALTSEN AMIPA (inviato in Svizzera dal Dalai Lama nel 1967). Edy è in continua crescita anche grazie a viaggi in tutto il mondo ed incontri con molti maestri di vita.
Yoga Dinamico, Cell. 41 (0)76 433 31 51, e-mail: edyogadinamico@gmail.com, sito/blog: http://edyogadinamico.blogspot.com
Domenica 25 dalle 15.30 alle 16.30 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani

Hula è più di una danza, è uno stile di vita è l'arte di vivere. Hu = accrescimento   la = fuoco interiore.
Le ballerine e i ballerini diventano un tutt'uno a livello spirituale, dell'anima con l'universo e la terra con il proprio corpo e con gli elementi quali terra, fuoco, vento e acqua. La particolarità dell'Hula risiede nei singoli movimenti di mani, fianchi, piedi e nella loro sintonia. La danza Hula è guarigione su tutti i livelli e risveglia la voglia di vivere e porta sole nella vita, rinforza la fiducia.
Siete tutti invitati a sperimentare alcuni passi di questo antichissimo rituale in movimento.

Lorenza Manetti, Cell. 0041 (0)79 621 64 14, e-mail: lorimana@hotmail.com, sito: www.alohamaikakou.com
presso Centro Olistico Crisalide, Via Maraini 1A, 6942 Savosa Lugano, sito: www.centrolisticocrisalide.ch
Domenica 25 dalle 16.30 alle 17.30 sul patio centrale ex asilo Ciani

Cosa significa oggi stare bene? Quanto incide il nostro stato di salute? L’assenza di malattia equivale al BenEssere? È il nostro stato di salute a determinare il nostro equilibrio psico-emozionale o viceversa? Le scelte del percorso di medicina integrata e olistica per la cura del tuo BenEssere!

Daniela Raia, Filippo Galli - Wellness Oasi, Beauty & Medical Center, sito: www.wellnessoasi.ch
Domenica 25 dalle 15.30 alle 17.00 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi

FEELING SOUND  - Viaggi musicali tra le culture con Igor Olivier Ezendam

Cantante, compositore e polistrumentista, si è specializzato nel canto armonico, canto difonico originario di Tuva (Mongolia). Il suo repertorio spazia poi da impressioni di Qawwali (canto Indiano) al canto sciamanico dei nativi d’America, dal Soul al Blues, dagli Aborigeni ai monaci tibetani.  Coinvolgendo il suo pubblico, la sua musica improvvisata lascia un silenzio profondo e rilassante, una sensazione di aver viaggiato nelle emozioni. Igor si accompagna con molti strumenti, tra cui didgeridoo, hang ed altri percussioni, chitarra, mandola e shrutibox.

Igor Olivier Ezendam, ‘FeelingSound’, esperienze musicali, Cell. 41 (0)78 478 83 08, e-mail: info@feelingsound.com, sito: www.feelingsound.com

Marco Conti, basso elettrico e contrabbasso, sito: www.marcoconti.it

L’equilibrio anima-mente-corpo, le premesse necessarie alla realizzazione del quarto stato della mente (lo stato meditativo), la meditazione come terapia.

Dal sito di Maurizio Morelli: “Quello che mi sta più a cuore è fare comprendere, al maggior numero di persone possibile, quanto la pratica dello Yoga e della meditazione sia utile e importante, non solo per ognuno di noi ma anche per l'umanità nel suo insieme. Sicuramente esagero e la mia è un'opinione di parte, ma io credo che Yoga e meditazione rappresentino la più importante opportunità evolutiva per tutti gli abitanti del pianeta, un'opportunità che non va persa anche perché potremmo non averne altre.”

Maurizio Morelli - Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa, ha imparato lo yoga da uno dei pionieri italiani, e ha vissuto lunghi soggiorni in India a contatto di maestri e Sadhu. Dal 1979 ha scritto diversi libri e dvd sul tema yoga e meditazione.
Siti internet: www.mauriziomorelliyoga.com e www.pranayoga.it
Domenica 25 dalle 17.00 alle 18.30 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi, dopo la conferenza dalle 19 alle 20 un appuntamento esperienziale presso Yoga Roof, a pochi passi dal Palazzo dei Congressi e dalla sede del festival, in Via Canova 18

L’equilibrio anima-mente-corpo, le premesse necessarie alla realizzazione del quarto stato della mente (lo stato meditativo), la meditazione come terapia.

Dal sito di Maurizio Morelli: “Quello che mi sta più a cuore è fare comprendere, al maggior numero di persone possibile, quanto la pratica dello Yoga e della meditazione sia utile e importante, non solo per ognuno di noi ma anche per l'umanità nel suo insieme. Sicuramente esagero e la mia è un'opinione di parte, ma io credo che Yoga e meditazione rappresentino la più importante opportunità evolutiva per tutti gli abitanti del pianeta, un'opportunità che non va persa anche perché potremmo non averne altre.”

Maurizio Morelli - Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa, ha imparato lo yoga da uno dei pionieri italiani, e ha vissuto lunghi soggiorni in India a contatto di maestri e Sadhu. Dal 1979 ha scritto diversi libri e dvd sul tema yoga e meditazione.
Siti internet: www.mauriziomorelliyoga.com e www.pranayoga.it
Domenica 25 dalle 17.00 alle 18.30 conferenza "La meditazione che guarisce" al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi, dopo la conferenza dalle 19 alle 20 un appuntamento esperienziale presso Yoga Roof, a pochi passi dal Palazzo dei Congressi e dalla sede del festival, in Via Canova 18

MEDITAZIONE TANTRICA: SAMYAMA
con Associazione Bhakti Ananda, e-mail: associazione.bhakti@gmail.com

Pratica di Samyama (riconoscimento e identificazione di sé nell'altro). Meditazione sullo stato misterioso e divino di Pace Profonda.
Domenica 25 dalle 19.00 alle 19.30 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani


CERIMONIA SACRA DI CHIUSURA

Con una danza sacra di ringraziamento cristalizziamo i vissuti sublimi di questa esperienza e completiamo il circuito energetico del festival. Torniamo dal Manifesto al Non Manifesto, dai molti all'Uno. Meditazione finale sullo stato interiore di Ottimismo. SIETE TUTTI BENVENUTI!

Proposte di Associazione Massaggia-ti, e-mail: associazione@massaggia-ti.ch e Associazione Bhakti Ananda, e-mail: associazione.bhakti@gmail.com
Domenica 25 dalle 19.30 alle 20.00 sul patio centrale del festival ex asilo Il Ciani
 

Un momento speciale dedicato alla pace nel mondo attraverso la danza estatica di Samah e la musica di Igor video su youtube 

Associazione OneDance con sede a Pregassona, aiuta e sostiene bambini e donne in Egitto, presidente Samah Gayed Antognini, a massaggia-ti! al tavolo S
Per informazioni: Cell. 0041 (0)76 316 11 25, e-mail: info@yabalady.com, sito: www.yabalady.com e Feeling Sound di Igor Olivier Ezendam, sito: www.feelingsound.com

Incontro ideale per genitori, insegnanti di yoga, insegnanti e educatori con Loretta Bugatti.

Una sequenza di yoga a misura di bambino per tutti gli interessati a praticare con o insegnare lo yoga ai bambini
YogAmico™ é un kit didattico per avvicinare i bambini, e non solo, al mondo dello yoga ideato da Loretta Bugatti e Dylan Imberti, sito www.yogamico.com (ulteriori spiegazioni alla pagina festival, vedi sala 1)

Lezione al prezzo promozionale festival di Fr. 10, é consigliata la prenotazione direttamente a
Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch
Sabato 24 dalle 17.30 alle 18.30

L'energia, quella forza che chiamiamo vita, fluisce in noi tramite percorsi interconnessi paragonabili al fluire di un ruscello o torrente. Senza questa energia siamo privi di vita e si parla di riequilibrare se qualche aspetto di tale energia non é più in armonia con la totalità.

"Gli uomini implorano dagli Dei la salute e non pensano d'avere in mano, essi stessi, gli strumenti per conservarla". (Democrito)

L'energia SOLARE, maschile, attivante, di estroversione e quella LUNARE, femminile, di introspezione e intuizione, sono in ognuno di noi. Aspetti polari e complementari il cui rapporto equilibrato e armonioso determina il nostro benessere psicofisico.

Lo yoga ci insegna a ricercare l'equilibrio tra il maschile, la forza di Shiva, e il femminile, la sua Shakti, affinché si possano fondere in un'unico amore universale.

Lezione al prezzo promozionale festival di Fr. 10, é consigliata la prenotazione direttamente a
Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch
Sabato 24 dalle 18.30 alle 20.00

Portali di pace è un filmato di mandala della durata di 15 minuti con musiche di Bach, Mozart e Albinoni il cui scopo, tramite la vendita degli appositi occhialini per la visione in 3D, è la raccolta fondi a sostegno di un nuovo acquedotto in Ruanda.

Gabriella Caldelari, Associazione Insieme per la Pace, 6951 Signôra / Valcolla, CCP 69-32616-5
Cell. 41 79 315 08 23, e-mail: info@insiemeperlapace.ch, sito: www.insiemeperlapace.ch

Domenica 25 dalle 20 in chiusura del convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi

Intervento del Dottor Marco Frusi e presentazione del libro che raccoglie le sue esperienze di medico che ha provato con successo a integrare discipline diverse, stabilendo un rapporto fortemente empatico con i suoi pazienti; è il racconto dei tanti casi risolti ma anche dei ragionevoli dubbi di un medico che è prima di tutto un uomo che si confronta quotidianamente con la sofferenza. Sviluppa il concetto che la malattia è una condizione dell’esistenza da comprendere - anziché detestare e semplicemente allontanare - affinché l’organismo possa trasformare la sua carica distruttiva in un’esperienza conoscitiva che ci porti al cambiamento.

Mario Frusi, Medico cuneese che oltre alla pratica medica tradizionale utilizza alcune medicine complementari quali omeopatia, lavoro posturale, manipolazioni. Autore del libro “La malattia ha le sue buone ragioni, ma si potrebbe farle cambiare idea". E' cofondatore del progetto Noosoma, arte del Ben Essere, Tel. 39 0171 693 709, e-mail: info@noosoma.it, sito internet: www.noosoma.it

Domenica 25 dalle 18.30 alle 20 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi

Inutile dilungarsi in spiegazioni. Venite a provare!

Lezione al prezzo promozionale festival di Fr. 10, é consigliata la prenotazione direttamente a
Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch
Domenica 25 dalle 16.30 alle 18.00

La trasformazione emozionale e il tiro istintivo con l'arco per il riconoscimento del cambiamento.
Nuovi approcci per la crescita consapevole.
 
Lo sviluppo di consapevolezza sta crescendo in maniera esponenziale e tutto fa presumere che siamo su un buon cammino. I nostri compagni di vita più giovani non fanno eccezione. Il vortice di questa evoluzione include anche loro. Il problema è che spesso usiamo canali comunicativi per loro difficili da comprendere. Presenteremo in anteprima "EFT for TeenAgers" un libro a fumetti (comic) che spiega la  tecnica di riequilibrio energetico E.F.T. - Emotional Freedom Tecniques - dedicata ai teenagers. Porteremo anche la testimonianza dell'applicazione del riequilibrio energetico appreso attraverso "La Via della Freccia come rito di passaggio" un seminario dedicato ai ragazzi dove la magia del tiro istintivo con l'arco praticato a contatto con la natura è miscelata all'apprendimento esperienziale delle tecniche energetiche... Crediamo che i processi di trasformazione emozionale possano ben sostenere e motivare il riconoscimento del cambiamento - aspetto urgente in ognuno di noi! Ma noi sappiamo cosa serve agli adolescenti di oggi? Come possiamo sostenerli veramente in questa crescita di consapevolezza?
Crediamo che un nuovo approccio con i nostri ragazzi, oltre a presenza e autenticità, includa sopratutto auto-educazione.

Sara Bassot, Sociologa, Psicologa, Counselor Olistico, Formatrice in tecniche bio-psico-energetiche e educazione amorevole e consapevole. Appassionata di tiro istintivo con l’arco e co-conduttrice del seminario “La Via della Freccia”.
Stefano Grassini, Istruttore di tiro istintivo con l’arco, operatore e formatore in tecniche bio-psico-energetiche, diffonde discipline olistiche per nuove prospettive di vita e accompagna le persone in percorsi di crescita personale volti alla conoscenza di Sé. Ideatore e conduttore del seminario “La Via della Freccia” e di laboratori e percorsi rivolti a giovani e adolescenti sulla transizione tra le fasi di crescita e sui riti di passaggio.
Sito internet: www.formazioneecrescita.it

Sabato 24 dalle 18.30 alle 20.00 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi

Educazione al Piacere, come una sana vita sessuale e amorosa aiuti lo sviluppo del benessere e della salute a tutte le età

La salute sessuale e affettiva consente di esprimere la propria personalità in ogni fase della vita attraverso il piacere, l’amore e la ricerca interiore.
La consapevolezza di se stessi e il coraggio di diventare “ciò che si è” aiuta a essere in armonia accogliendo pulsioni, desideri, inclinazioni, esplorando il potenziale erotico, emotivo ed energetico gioendo del corpo e delle sensazioni.
La sessualità in un’ottica evolutiva considera il piacere come fonte di nuove esplorazioni interiori e di meditazione attraverso l’applicazione di pratiche tantriche, pertanto a ogni età si può scegliere di vivere il sesso come uno strumento prezioso per il Ben-Essere individuale e di coppia e per l’espansione della Coscienza in sintonia con l’“Energia del Cosmo”.

Kathya Bonatti, Psicologa, Psicoterapeuta, Sessuologa, Docente di Sessuologia Forense nel Master di II livello in Scienze Forensi dell’Università la “Sapienza” di Roma.
E' nata a Lugano dove vive e lavora come Life Coach occupandosi di Sessualità, Ben-Essere e Salute. Ha pubblicato “Madri e Padri Manipolatori” e “Partner Manipolatori”
Sito internet: www.kathyabonatti.ch

Sabato 24 dalle 20.30 alle 22 al convegno Educare al BenEssere, sala E Palazzo Congressi

Pratica ideale per lavorare con il respiro porta beneficio in casi di stati d'ansia, stress, attacchi di panico
con Francesca Ciceri

Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch
Sabato 24 dalle 16.00 alle 17.15

Vinyasa Flow, simile a una danza dinamica, è una pratica dove le asanas (posizioni), sono connesse dal respiro per un effetto di trasformazione ed equilibrio. Le classi provocano calore, flessibilità, forza e resistenza. La sequenza creativa trovata in una classe di vinyasa è spesso costruita attorno ai surya namaskar (saluti al sole). Lo stile Vinyasa è in continua evoluzione.

La peculiarità di questo tipo di Yoga è data dal fatto che non ci sono pose statiche in cui “entrare”, ma si tratta piuttosto di entrare in un flusso di movimento e respiro. Questo affinché corpo e mente lavorino in maniera inversamente proporzionale: tanto è l’impegno fisico al quale viene sottoposto il primo quanto è lo stato di calma assoluta della seconda. Il flusso, a volte accompagnato da musica, ci guida in una pratica introspettiva scoprendo una rivisitazione dell’antica disciplina in chiave contemporanea. Il metodo è dinamico, creativo, a tratti coreografico e si discosta dalle forme più statiche dello yoga tradizionale.

Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch

Domenica 25 dalle 13.00 alle 14.15

Per bambini dai 5 ai 10 anni
Giocare con il segno dell’infinito favorisce la comunicazione tra i due emisferi cerebrali, aiutando i bambini nella coordinazione occhi/mani, nella fluidità della scrittura, nell’essere presenti, consapevoli ed in armonia. L’otto orizzontale viene introdotto da una storia che inviterà i bambini ad eseguire l’otto con la danza, il disegno, il tatto, la fantasia e il gioco. Vivere l’otto nelle diverse modalità permette così al bambino di interiorizzarne la forma, trasformandolo in un valido strumento quotidiano.

Durante questo percorso i bambini vengono sensibilizzati all’ascolto e al rispetto di sè e degli altri.
I corsi sono proposti a:

- Tenero da Anthonia Marchesi, presso Centro Annapurna, sito: www.centroannapurna.ch
Cell. 079 575 71 23, e-mail: giocayoga@bluewin.ch
- Bellinzona da Giovanna D'Onofrio
Cell. 076 324 54 15, e-mail: giodonofrio@hotmail.com
- Taverne da Loretta Poncioni, presso InArmonia * Spazio mamma-bambino, sito: www.inarmonia.ch
Cell. 079 731 24 76, e-mail: loretta@inarmonia.ch
 
Sul patio centrale sabato 24 dalle 17 alle 17,30 e domenica 25 dalle 14 alle 14,30

Giocare con il segno dell’infinito favorisce la comunicazione tra i due emisferi cerebrali, aiutando i bambini nella coordinazione occhi/mani, nella fluidità della scrittura, nell’essere presenti, consapevoli ed in armonia. L’otto orizzontale viene introdotto da una storia che inviterà i bambini ad eseguire l’otto con la danza, il disegno, il tatto, la fantasia e il gioco. Vivere l’otto nelle diverse modalità permette così al bambino di interiorizzarne la forma, trasformandolo in un valido strumento quotidiano.

Durante questo percorso i bambini vengono sensibilizzati all’ascolto e al rispetto di sè e degli altri.
I corsi sono proposti a:

- Tenero da Anthonia Marchesi, presso Centro Annapurna, sito: www.centroannapurna.ch
Cell. 079 575 71 23, e-mail: giocayoga@bluewin.ch
- Bellinzona da Giovanna D'Onofrio
Cell. 076 324 54 15, e-mail: giodonofrio@hotmail.com
- Taverne da Loretta Poncioni, presso InArmonia * Spazio mamma-bambino, sito: www.inarmonia.ch
Cell. 079 731 24 76, e-mail: loretta@inarmonia.ch
 
Sul patio centrale sabato 24 dalle 17 alle 17,30 e domenica 25 dalle 14 alle 14,30

Presentazione e dimostrazione di un trattamento al pubblico.

ACMOS è un metodo di riequilibrio energetico che lavora al livello cellulare più profondo. Utilizza tutte le fonti vibrazionali naturali conosciute per riequilibrare il corpo energetico della persona, aiuta a analizzare le compatibilità e ripara le mancanze nel flusso energetico. Velocizza la guarigione di disordini presenti e previene le malattie che si stanno creando a livello energetico. Data la sua origine quantistica permette di definire e curare traumi passati del corpo. Può essere usato nella vita quotidiana e applicato senza controindicazioni a adulti, bambini, animali e ambienti.

Victoria Erokhina, Cell: 41 (0)79 822 82 45, E-mail: verokhina@bluewin.ch
Trattamento ACMOS-equilibrio dei campi energetici, aiutare il bilanciamento vitale dell’energia che scorre in ogni parte del corpo, Riflessologia plantare secondo il metodo A.R.T.S. e sui punti Shu antichi dei meridiani è specialmente adatto al sostegno di fertilità femminile, Shiatsu classico scuola Quo, con elementi di Masunaga, Uso di oli preziosi , moxibustione e coppettazione, Reiki Usui - presso Centro Olistico Crisalide, Savosa, sito: www.centrolisticocrisalide.ch

Il Kriya Yoga è un’antica tecnica originaria dell’India che unisce il canto dei mantra, l’esercizio fisico contemplativo (asanas), i kriya, ovvero sequenze di pratiche di respirazione (pranayama).

Il sistema Sivasoorya lavora sui vari livelli: fisico, emozionale, mentale e spirituale. Il fine è quello di sviluppare armonia ed equilibrio attraverso un semplice e completo processo di purificazione che ci aiuta a rilasciare stress e tensioni, favorendo il benessere psicofisico e l’autoguarigione. E’ una pratica adatta a persone di tutte le età e livelli.

Lezione al prezzo promozionale festival di Fr. 10, é consigliata la prenotazione direttamente a
Yoga Roof, Via Canova 18, Lugano, Tel. 091 224 81 34, e-mail: info@yogaroof.ch, sito: www.yogaroof.ch
Domenica 25 dalle 10.00 alle 11.00

Shutaido e' una pratica molto semplice ma al contempo molto potente che ci permette di ricollegarci all'asse cosmo-tellurico considerato il grande cambiamento vibratorio in atto sul nostro pianeta e tenendo anche conto dell'asse che sta oscillando intensamente. E' una pratica importante per tutti coloro che soffrono di qualsiasi malattia, pensiero, preoccupazione, paura... ansia o per chi desidera essere ancorato alla terra e connesso con il cosmo, molto indicato per terapeuti e operatori del benessere. Shutaido permette alla nostra bussola interiore di allinearsi al nuovo polo. Semplici esercizi permettono una migliore connessione e circolazione energetica nel nostro corpo. Armonizza e ricollega all'asse cosmo-tellurico ed i centri energetici rendendoci più stabili e forti. Il riallineamnto e l'equilibrio energetico dei nostri corpi e chakra, si formano in modo istantaneo.
Semplice ed efficace si pratica individualmente o insiema ad altri: é un meraviglioso strumento per tutti!

Claude Becker, Avenue Francois-Borel 14, 2016 Cortaillod NE - Cell. 0041 (0)79 357 93 10
e-maill: info@vitalistique.ch, sito: www.vitalistique.ch

Shutaido sul patio centrale sabato 24 dalle 19 alle 19,30 e domenica 25 dalle 17,30 alle 18,00