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Salute e benessere, un diritto per tutti gli esseri viventi.
La
storia del massaggio è antica quanto l’Uomo; gli storici riferiscono che in
Europa ci siano caverne con incisioni che ritraggono l’uso del tocco di
guarigione, risalenti all’incirca al 15.000 a.C.
Nei
testi di medicina tradizionale indiana, praticata da più di 5.000 anni, se ne
parla diffusamente citandone gli svariati benefici.
Gli Egizi all'epoca di Cleopatra amavano farsi massaggiare in vasche d'acqua
profumata.
Altre
antiche culture quali Maya, Inca, Hawaiana, Cherokee e Navajo, utilizzavano il
massaggio tra le tecniche di guarigione per varie malattie.
In
antichissimi manoscritti cinesi si consiglia di massaggiare pelle e corpo per
risolvere problemi di salute.
In
Thailandia il massaggio è parte integrante delle tecniche mediche tradizionali.
Omero,
nell'Odissea, parla della tecnica atta al recupero della salute dei guerrieri
che durante la preparazione al combattimento, si sottoponevano quotidianamente
al massaggio.
I
Greci, sviluppano due diverse tecniche, massaggio sportivo legato ai giochi,
curativo legato alla medicina e rituale legato ai templi dove avvenivano
rituali di guarigione. Ippocrate, nel primo secolo a.C., lo consiglia come
terapia. Padre della medicina occidentale, riteneva che il massaggio, insieme
ad aria fresca, buon cibo, bagni, musica, riposo e visite di amici, fossero i
modi migliori per guarire le malattie.
Il
medico greco Asclepiade si trasferì a Roma per praticare ed insegnare la
medicina e nel libro “L’Evoluzione della Medicina Moderna”, si narra di un suo
massaggio di alcuni minuti che risvegliò un uomo apparentemente morto.
Celso,
un medico Romano vissuto all’inizio dell’era cristiana, sosteneva la necessità
di massaggiare il corpo varie volte al giorno, sotto i raggi del sole.
Si
dice che Giulio Cesare si facesse massaggiare quotidianamente per lenire i
dolori e l’epilessia, mentre Galeno, medico dell'imperatore Marco Aurelio,
dedicò molti scritti al massaggio. Anche Plinio il Vecchio ne parla in una sua
lettera all’Imperatore, spiegando come la sua vita fosse stata salvata da un
medico grazie al massaggio.
Dopo
il collasso dell’Impero Romano la medicina occidentale ed il massaggio subirono
un periodo di declino, ma in Oriente rimase una pratica molto importante per la
salute. Avicenna descrive in uno dei suoi scritti quanto sia importante il
massaggio per lenire i dolori.
Nel medioevo il massaggio viene abbandonato perché considerata una tecnica
peccaminosa, ma nel rinascimento viene riscoperto e valorizzato grazie ad un
medico svedese, Henrik Ling il quale decise di codificare le diverse tecniche.
Contemporaneamente in Cina si leggeva del massaggio pediatrico e in Giappone si
riconoscevano tecniche di massaggio attive e passive.
Nel
XIX secolo il massaggio viene utilizzato come vera e propria pratica medica ed
infine, nel 1894 viene fondato quello che si può definire il primo albo dei
fisioterapisti.
L’ospedale St. Thomas di Londra ebbe un dipartimento di massaggio fino al 1934.
Nel XX secolo la storia del massaggio continua ad evolvere e si sviluppano
varie modalità e tecniche. Oggi la scelta è talmente vasta e gli operatori
talmente numerosi che si consiglia di informarsi attentamente e scegliere con
consapevolezza le mani a cui affidarsi.
La
parola massaggio deriva dal greco ‘masso’ e significa impastare, esercitare
pressione. La massoterapia (pratica del massaggio) è composta da diverse
tecniche in continua evoluzione che manipolando i tessuti molli del corpo
apportano i seguenti benefici:
· stimolazione del
metabolismo
· riattivazione
della circolazione sanguigna e linfatica
· distensione della
muscolatura
· azione tonica
generale grazie alle migliorate condizioni di nutrizione muscolare
· eliminazione delle
scorie e delle tossine
· migliore
ossigenazione dei tessuti
Massaggiare
una persona inferma significa attivare la sua circolazione sanguigna e
linfatica, migliorare il funzionamento dell’epidermide e quindi accrescere il
nutrimento di tutti i tessuti del corpo. Il massaggio stimola e mantiene la
salute e ci fa sentire vivi.
Tecniche…dalla A alla Z
ATLASPROFILAX
R.-C.
Schümperli ha sviluppato un metodo unico al mondo per eliminare la lussazione
dell’atlante con un solo intervento,
in modo preciso, senza alcun pericolo e definitivamente. Un
controllo successivo è indispensabile per favorire il processo di
auto-guarigione. L’organismo umano comincia a funzionare meglio.
ATLAS
free®
Un nuovo metodo, concepito
da Urs Bolli, per ricollocare in modo energetico l’atlas (la prima vertebra
della colonna vertebrale) nella sua posizione naturale. Grazie ad un
raddrizzamento interno si ottiene un riallineamento dell’intero apparato
locomotore. In questa maniera vengono riequilibrati la colonna vertebrale, il
bacino e tutte le articolazioni; inoltre vengono rimossi i blocchi che
impediscono la naturale stabilità del corpo. ATLAS free® attiva gli impulsi di
autoguarigione che si ripercuotono positivamente sull’apparato locomotore,
permettendo al corpo di ritrovare il proprio equilibrio e la propria armonia.
CRANIO
SACRALE
E’ una terapia rivolta ai
movimenti ritmici del Respiro Vitale e a come riescono a portare ordine,
funzionalità e salute al corpo. L'obbiettivo principale è trovare, incoraggiare
e agevolare queste espressioni di salute.
JIN SHIN JYUTSU®
Jin Shin Jyutsu è il metodo di
cura più originario tra quelli che lavorano con i punti energetici del corpo,
posando semplicemente le dita delle mani sui punti chiave senza massaggi o
pressione. JSJ è un complemento e una valida alternativa alle terapie
tradizionali in particolare quando queste si dimostrano poco efficaci.
LINFODRENAGGIO
Il drenaggio linfatico manuale favorisce l'eliminazione del
liquido interstiziale e della linfa, contribuisce a calmare il dolore della
zona in trattamento rilassando i muscoli tesi. La pressione esercitata deve
essere più leggera di quella utilizzata nel massaggio classico.
LOMILOMI NUI (in hawaiano, semplicemente
"massaggio")
Nato come antichissimo rituale di cura, questo massaggio che negli ultimi anni
è arrivato anche in Europa è eseguito da una o due persone attraverso una serie
di movimenti lunghi e ritmici, che portano benefici al sistema linfatico,
circolatorio, respiratorio, digestivo e muscolare. Particolare attenzione viene
posta al trattamento delle articolazioni. I quattro elementi su cui si basa la
tecnica sono: respiro, danza, tocco e musica. Tutti i movimenti si ispirano
alla ciclicità ed alla grazia delle onde.
MASSAGGIO
AYURVEDICO
Viene praticato con oli specifici per ogni
singolo dosha, cioè per ogni tipologia psicofisica. Le manipolazioni sono diverse per l’uomo e
per la donna. A trattamento ultimato, il ricevente riposa a occhi chiusi per
favorire la penetrazione delle sostanze. Purificando il corpo e riequilibrando
i suoi centri energetici (marma & chakra) ristabilisce quell’armonia
psico-fisica che è alla base della salute e della bellezza.
MASSAGGIO ARUN
Attraverso l'unione di
diverse terapie manuali permette l'integrazione del corpo con la mente. È un
massaggio dolce che dà un grande rilassamento e benessere.
MASSAGGIO BREUSS
Un massaggio
dolce alla colonna vertebrale, parte dal presupposto che non esistono dischi
intervertebrali consumati , ma solo "dischi intervertebrali
degenerati". II massaggio è
un metodo manuale energetico e spirituale di grande sensibilità che può
sciogliere vecchi blocchi sia a livello fisico che energetico o emotivo.
Stimola la rigenerazione dei dischi intervertebrali.
MASSAGGIO CONNETTIVALE
Il massaggio connettivale si basa sul principio che stimolando la cute si
agisca per via riflessa anche su zone distanti da dove lo si pratica, ad esempio sulla muscolatura. Questo tipo di massaggio si chiama connettivale
perché agisce sul tessuto connettivo e si basa sui principi olistici della
globalità per cui tutte le parti anatomiche sono collegate le une alle altre.
Nel massaggio connettivale lo stimolo esercitato sulla cute agisce per via riflessa
sulla muscolatura. Si esegue con una tecnica massoterapica che agisce sul
tessuto connettivo con frizioni lente e profonde sulla pelle.
Si esegue con tre
tecniche principali: movimento di palpazione e rotolamento, movimento di presa
ad uncino e movimento di spinta.
Questi movimenti hanno effetti riflessi non
solo sulla muscolatura ma anche su organi e viscere e i livelli ormonali
tornano in equilibrio. Oltre ad avere effetti riflessi in zone distanti,
permette la decontrazione e il rilassamento anche sotto l’area trattata, favorisce
una maggiore mobilità articolare, aumenta la vascolarizzazione e provoca uno
scollamento del tessuto dal muscolo sciogliendo tensioni e aderenze alla cute.
MASSAGGIO HOT STONE (Hot Stone Therapy)
L’azione
terapeutica si ottiene applicando sul corpo pietre basaltiche, vulcaniche. Le
pietre rilasciano lentamente il loro calore. il massaggio spesso viene
accompagnato con l’azione di oli o aromi. Scioglie la muscolatura migliorando
la Cell.ilità delle articolazioni ed alleviando la tensione della colonna
vertebrale. Decongestiona i depositi linfatici, migliora la circolazione
donando benessere e relax.
MASSAGGIO INFANTILE
Si tratta di gesti semplici frutto della fusione di diverse tecniche che
rafforzano il legame del bambino con la madre ed il padre apportano benefici
alle funzioni respiratorie, circolatorie e gastrointestinali senza
sottovalutare gli effetti rilassanti.
MASSAGGIO SONORO con Campane
Tibetane
Le Ciotole Tibetane sono usate nella terapia sonora per la
varietà dei suoni armonici, per la durata e la purezza del suono. Secondo la
medicina orientale, il corpo umano, oltre che da organi e visceri è fatto anche
di vibrazioni e onde di energia. Un organismo sano vibra ad una giusta
frequenza ed è ben accordato come uno strumento musicale. Il massaggio, attraverso
il suono delle ciotole, stimola un processo di auto guarigione e di
armonizzazione.
MASSAGGIO SPORTIVO
Il massaggio sportivo serve a migliorare ed aumentare le capacità e le
prestazioni atletiche e sportive.
Porta tutta una serie di benefici sia prima
(per riscaldare, aumentare la capacità e la tonicità muscolare), sia dopo la
gara (per evitare il defaticamento e l’indolenzimento) e se si hanno più gare, anche
durante, perché il massaggio è utile anche a rilassare psicologicamente
l’atleta. Inoltre il massaggio sportivo si fa anche sul lungo termine, ad
esempio per la preparazione dell’atleta dopo un infortunio.
In generale il
massaggio sportivo si esegue localizzato nelle zone interessate durante quel
certo tipo di attività sportiva e viene eseguito anche con l’uso di oli
essenziali.
METODO DORN
Un trattamento dolce delle vertebre e delle articolazioni, esso infatti non si
serve mai di manovre troppo brusche o violente, bensì abbina l’oscillazione di
gambe e braccia alle pressioni delle dita del terapeuta sulla colonna
vertebrale ottenendo così il riposizionamento delicato ed indolore di vertebre
ed articolazioni.
METODO GRINBERG
Tramite tocco e movimento l'operatore dirige l'attenzione del cliente verso i
meccanismi automatici con i quali reagisce alle diverse situazioni della vita
(tensioni, rigidità, riduzione della respirazione, mancanza di energia). La
persona acquisisce un maggior attenzione e conoscenza del proprio corpo e sulla
propria vita, con il conseguente miglioramento della sua condizione fisica e di
salute. E' una tecnica che permette di sviluppare il proprio potenziale
personale attraverso l'insegnamento dal corpo.
METODO MONEYRON
Il metodo di Jean Moneyron si distingue per la sua apparente semplicità,
rapidità ed efficacia. Questa terapia manuale è un metodo di riarmonizzazione riflessa delle
articolazioni della colonna e delle estremità del corpo, con profonde
ripercussioni benefiche, sull'intero equilibrio corporeo.
L'azione
terapeutica viene effettuata su precisi punti chiave riflessi, che regolano i vari segmenti
corporei.
ORTHO-BIONOMY
La tecnica ha come scopo la liberazione dalle
tensioni muscolari e viscerali accumulate dal corpo. L'operatore accompagna il
paziente fino allo scioglimento riflesso delle sue tensioni stimolando il corpo a risolvere da solo i propri conflitti ristabilendo una circolazione armoniosa dell'energia. Ortho = Corretto, Giusto; Bio
= Vita; Nomy = Legge; Quindi: "Applicazione corretta
delle leggii della vita".
PRANIC HEALING SECONDO MASTER CHOA
KOK SUI
È un tecnica di guarigione energetica senza contatto fisico,
è un metodo efficace e semplice da imparare. Si basa su due Leggi Base. La
legge dell'auto-guarigione (che afferma che il corpo è in grado di guarire sé
stesso) e La legge dell'energia vitale (che afferma che aumentando il livello
di energia vitale nel corpo, si accelera la guarigione). Attraverso le tecniche
del Pranic Healing si accelera il processo di auto-guarigione equilibrando il
corpo energetico e aumentando l'energia vitale.
RIFLESSOLOGIA
Una terapia naturale che cura secondo lo stesso principio
utilizzato dall’agopuntura, ogni organo ha un suo punto corrispondente in altre
zone del corpo che opportunamente sollecitate, agiscono sull’organo stesso
spingendolo a reagire con una risposta automatica e involontaria. E’ una
terapia curativa, ma la sua funzionalità principale rimane quella preventiva.
RIFLESSOLOGIA FACCIALE
Il Dien Chan/m
nasce in Vietnam nel 1980 ad opera di un agopuntore che riesce a scoprire più
di 600 punti riflessi sul viso, in un secondo tempo fa una selezione dei
principali punti che servono a stimolare gli organi interni ed esterni del
corpo. La riflessologia del viso è sia
preventiva che curativa, perché la stimolazione regolare dei punti riflessi del
viso rinforza le difese immunitarie e rilancia le energie favorendo
l’auto-guarigione. Il principio della Riflessologia del viso consiste nello
stimolare, con la punta di una penna o semplicemente con le dita, le zone
riflesse del viso alfine di risvegliare l’energia e farla circolare,
permettendo così agli organi di ritrovare la loro vitalità e il loro buon
funzionamento. Tratta i disordini del sistema nervoso che sono all’origine di
depressioni, stress, emicranie, sciatiche, dolori lombo-sacrali, disturbi del
sonno, ipertensione, ipotensione, disturbi digestivi, muscolari.
ROLFING
Il Rolfing è uno dei metodi più
adatti ed efficaci per migliorare la postura attraverso un training che si
sviluppa in 10 sedute di base; ciascuna di queste comprende una parte dedicata
alla manipolazione delle mio-fasce, quel particolare tessuto che riveste i
muscoli, per mezzo di un massaggio lento e profondo ed una parte di
rieducazione posturale che mira a stabilire armonia ed equilibrio nella
struttura corporea. Il Rolfing agisce sul sistema
osseo-muscolo-legamentoso che è la struttura di sostegno.
SHANTALA MASSAGGIO INDIANO PER BEBE’
Una delle più antiche arti indiane che fa riferimento ai principi basilari
della Medicina Ayurveda. Il
massaggio eseguito preferibilmente al mattino presto o all’ora del tramonto a
stomaco vuoto, viene effettuato utilizzando dell’olio tiepido di cocco
(rinfrescante d’estate) o di senape (con effetto riscaldante d’inverno) si
conclude con un bagno tiepido. Utile in caso di coliche gassose, insonnia e
nervosismo.
SHIATSU
La seduta avviene distesi su un tappeto imbottito (futon). La pressione in
genere è piacevole e rilassante. Normalmente non si opera direttamente sulla
cute, ma indossando vestiti comodi. L'azione profonda del trattamento shiatsu,
lo rende molto efficace a chiunque abbia la necessità ed il desiderio di
sentirsi in armonia mente corpo e spirito, eliminando in questo modo anche
molte forme di stress e tanti altri squilibri energetici.
SHIATSU METODO MASUNAGA
Shizuto Masunaga (1925-1981) è stato il fondatore di uno dei due stili di
shiatsu più conosciuti e diffusi in occidente: lo stile Iokai, definito anche zen
shiatsu o stile Masunaga. Lo stile Iokai riceve un’impronta di unicità da tutti
i principi di base che lo caratterizzano: la bimanualità, l’uso contemporaneo
di mano madre e mano figlia; la pressione portata non attraverso la forza
muscolare ma attraverso l’appoggio del perso del corpo graduato e modulato
attraverso l’utilizzo di hara, il baricentro dell’operatore; altro concetto
fondamentale è rappresentato da Kyo-Jitsu, categorie in relazione inscindibile
tra loro che permettono la valutazione del vuoto-pieno, carenza –eccesso sia
nel contatto con le aree di valutazione in hara e sulla schiena che lungo il
percorso dei meridiani in tutto il corpo.
TECNICA METAMORFICA
La tecnica si propone con leggeri sfioramenti in particolari punti del corpo
dove si trova riflessa la colonna vertebrale: nei piedi (l'arco interno, dal
tallone all'alluce), nelle mani (lungo il pollice) e sulla testa (nell'arco
dalla nuca alla fontanella, in cima al cranio), di smuovere i blocchi
energetici ed emotivi che si sono formati nel periodo prenatale (tempo
trascorso tra il concepimento e la nascita) che sono latenti, registrati e
pronti a riattivarsi.
TERAPIE EGIZIO-ESSENE
E' una pratica molto antica e deriva dalla conoscenza terapeutica sviluppata dagli Egizi e ripresa dagli Esseni. Attraverso il massaggio con oli, luce e suono viene riportato equilibrio alle nostre cellule e attivato un processo di auto-guarigione psico-fisica e
spirituale.
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